#navbar { height: 0px; visibility: hidden; display: none;}

Sunday, 2 December 2018

Διαβάσαμε : To τενεκεδένιο σχολείο- Διαγωνισμός

Αν και το σημερινό βιβλίο που θα σας παρουσιάσω σήμερα θεωρείται παιδικό, εκτιμώ ότι είναι μια ιστορία που θα ήταν χρήσιμη να την γνωρίζουν και οι ενήλικες. Πολλοί το έχουν χαρακτηρίσει ως ένα μικρό αριστούργημα της παιδικής λογοτεχνίας και σαν Ελληνες και Ελληνίδες μπορούμε να νιώθουμε υπερήφανοι γιατί η συγγραφέας αυτού του βιβλίου είναι Ελληνίδα. 
Αναφέρομαι στο βιβλίο "Το τενεκεδένιο σχολείο" της Αννας Ιακώβου που εκδόθηκε από τις εκδόσεις Θύρα με εικονογράφηση από την Αγγελική Δελεχά. Πρόκειται για ένα παιδικό βιβλίο όπως είπαμε που απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 5 χρόνων και άνω και σίγουρα θα μπορούσαμε να προσθέσουμε και στους μεγάλους.


Friday, 23 November 2018

Κολοκύθα, το φθινοπωρινό λαχανικό που μας ομορφαίνει!

Η κολοκύθα είναι ένα λαχανικό που για τους περισσότερους σηματοδοτεί το φθινόπωρο. Ειδικότερα στην Αμερική, η κολοκύθα είναι το σήμα κατατεθέν για να γιορταστεί το Halloween ενώ στην χώρα μας το χρησιμοποιούμε για πολλές μαγειρικές και ζαχαροπλαστικές συνταγές. Η γλυκιά του γεύση δένει αρμονικά και με αλμυρά συστατικά (όπως το τυρί) αλλά και γλυκά (όπως η σταφίδες) ενώ η μυρωδιά της οταν συνδυαστεί με κανέλα, δημιουργεί μια αρωματική πανδαισία.
Διατροφικά, η κολοκύθα είναι ένα λαχανικό με μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία (κάλλιο, ασβέστιο, πυρίτιο, μαγγάνιο και πολλά άλλα) και πολλές βιταμίνες όπως Ε, C, B2, B6. Περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Α (απαραίτητη βιταμίνη για το δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια) και αποτελεί μια άριστη πηγή για την πρόσληψη φυτικών ινών μιας και καλύπτει μεγάλη ποσότητα αυτών για τον οργανισμό μας. Το χαρακτηριστικό της πορτοκαλί χρώμα, μας θυμίζει ότι πρόκειται για ένα λαχανικό με υψηλή περιεκτικότητα σε β-καροτένιο (συστατικό που έχει ισχυρή αντι-οξειδωτική δράση).
Με άλλα λόγια, θα μπορούσαμε να πούμε ότι η κολοκύθα είναι μια υπερτροφή για το φθινόπωρο αλλά και τον χειμώνα καθώς μας προστατεύει από την πρόωρη γήρανση, ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και μας βοηθά να παραμείνουμε υγιής. 
Αποτελεί ιδανική τροφή για όσους θέλουν να διατηρηθούν σε φόρμα καθώς δεν περιέχει πολλές θερμίδες. Έτσι μπορούμε να την καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση προσφέροντας στον οργανισμό μας πολλά οφέλη. 
Βέβαια, μπορεί οι περισσότεροι να χρησιμοποιούμε την κολοκύθα ως τροφή, θα ήταν παράλειψη να μην αναφέρουμε οτι αποτελεί το ιδανικό συστατικό για συνταγές ομορφιάς στο σπίτι τους χειμερινούς μήνες. Στο διαδίκτυο, θα βρείτε πληθώρα συνταγών για να φτιάξετε τα δικά σας χειμωνιάτικα καλλυντικά. Παρακάτω, θα βρείτε τις δικές μου προτάσεις ομορφιάς με απλά υλικά που θα βρείτε στην κουζίνας σας που έχουν σίγουρο αποτέλεσμα. Διαβάστε το disclaimer εδώ



Scrub ποδιών και πελμάτων με κολοκύθα
Αν και τα σανδάλια και τα πέδιλα πλέον δεν μπορούν να φορεθούν, η φροντίδα στα πέλματα και στα πόδια παραμένει απαραίτητη. Κάνοντας το παρακάτω scrub ποδιών και πελμάτων μια φορά την εβδομάδα, το δέρμα σε αυτές τις περιοχές θα απολεπιστεί και θα παραμείνει μεταξένιο. 

Θα χρειαστείτε: 
1/4 της κούπας μαύρη ζάχαρη
1 κουταλιά της σούπας λάδι φυτικό (κατά προτίμηση ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο)
Τον χυμό από ένα λεμόνι 
1/2 της κούπας κολοκύθα σε μορφή πουρέ (δηλαδή που έχει βραστεί και περαστεί σε πολυκόφτη- μούλτι)
1 κουταλιά της σούπας κόκκους καφέ τριμμένους (δηλαδή που έχουν περαστεί σε πολυκόφτη- μούλτι)

Εκτέλεση: 
Ανακατέψτε όλα τα υλικά και κάντε μασάζ με ανοδικές κινήσεις σε πέλματα και πόδια. Ξεβγάλτε με καθαρό νερό και βάλτε την ενυδατική σας κρέμα. 



 Μάσκα ομορφιάς με  άρωμα κολοκύθας, μήλου και κανέλας
Αυτή η μάσκα, σίγουρα θα σας χαλαρώσει και μόνο από την μυρωδιά. Δεν είναι τυχαίο οτι μεγάλη αλυσίδα καφέ, παρασκεύασε ρόφημα καφέ που συνδυάζει την κανέλα, το μήλο και την κολοκύθα. Κανέλα, μήλο και κολοκύθα συνδυάζονται και παράγουν ένα εξαιρετικό άρωμα. Το μήλο είναι και αυτό ένα φθινοπωρινό φρούτο που καταναλώνεται όλους τους χειμερινούς μήνες και προσφέρει πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Επιπλέον, περιέχει πολλά οξέα φρούτων (μηλικό οξύ) που προσφέρουν πλούσια απολεπιστική δράση για το δέρμα. 

Θα χρειαστείτε: 
1/2 της κούπας κολοκύθα σε μορφή πουρέ (δηλαδή που έχει βραστεί και περαστεί σε πολυκόφτη- μούλτι)
1 κουταλιά της σούπας μέλι
λίγη κανέλα για μυρωδιά
1/2 της κούπας μήλο σε μορφή πουρέ (δηλαδή που έχει βραστεί και περαστεί σε πολυκόφτη- μούλτι)

Εκτέλεση: 
Ανακατέψτε όλα τα υλικά και απλώστε το μείγμα με ένα πινέλο για μάσκες ομορφιάς σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ (εκτός από την περιοχή των ματιών). Αφήστε την μάσκα για 15 λεπτά και ξεβγάλτε την με χλιαρό νερό. Συνεχίστε, εφαρμόζοντας την ενυδατική σας κρέμα. 

Θρεπτική μάσκα μαλλιών και προσώπου
Πρόκειται για την καλύτερη μάσκα μαλλιών που θα κάνετε στα μαλλιά σας τους χειμερινούς μήνες. Όσες την δοκίμασαν, δεν την αλλάζουν με καμιά άλλη. Οικονομική και με μόνο δυο υλικά, Το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό!

Θα χρειαστείτε: 
1 κούπα κολοκύθα σε μορφή πουρέ (δηλαδή που έχει βραστεί και περαστεί σε πολυκόφτη- μούλτι)
1 κουταλιά της σούπας μέλι 

Εκτέλεση:
Ανακατέψτε τα υλικά και απλώστε γερή ποσότητα από το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Τυλίξτε τα μαλλιά και το κεφάλι με μια μεμβράνη και μετά βάλτε από επάνω μια πετσέτα. Aφήστε την μάσκα για μισή ώρα περίπου και ξεβγάλτε με χλιαρό νερό. 
Μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε και στο πρόσωπο. 

Και μην ξεχνάτε
                                               Ακολουθήστε το beauty harmony blog 
στο facebook κάνοντας like στο  Beauty harmony blog 
και στο instagram beauty_harmony_blog

Καλή επιτυχία!

Wednesday, 17 October 2018

Διαβάσαμε: Ιστορίες της Καληνύχτας για Επαναστάτριες 2

Μαμά και κόρη, περιμέναμε με ανυπομονησία την έκδοση αυτού του βιβλίου εδώ και καιρό. Είχα πληροφορηθεί ότι στο εξωτερικό  είχε εκδοθεί εδώ και καιρό, οπότε μόλις εκδόθηκε και στην Ελλάδα, το αποκτήσαμε αμέσως. 
Αναφέρομαι στο δεύτερο βιβλίο με τίτλο "Ιστορίες της Καληνύχτας για Επαναστάτριες 2" από τις εκδόσεις Ψυχογιός. Αξίζει να σας επισημάνω  ότι καθώς έχουμε το πρώτο, το δεύτερο το θέλαμε ακόμα περισσότερο. Είχαμε μεγάλη αγωνία να δούμε ποιες θα ήταν οι επόμενες "επαναστάτριες" που θα ανέφεραν  στο βιβλίο οι συγγραφείς του, η Φραντσεσκα Καβαλο και η Ελενα Φαβινι. 

Sunday, 23 September 2018

Τα προιόντα Health & Beauty Dead Sea Minerals είναι μια πραγματική εμπειρία spa στο σπίτι

Το μεγαλύτερο spa στον κόσμο είναι φυσικό και βρίσκεται στα σύνορα Ισραήλ και Ιορδανίας. Αναφέρομαι φυσικά στην Νεκρά Θάλασσα, το θαύμα της φύσης όπως έχει χαρακτηριστεί εδώ και πολλούς αιώνες. Στην πραγματικότητα πρόκειται για μια  μεγάλη λίμνη που πριν εκατομμύρια χρόνια συσσωρεύτηκε στο εσωτερικό της θαλασσινό νερό. Καθώς περιέχει πολλά ιχνοστοιχεία και μεγάλες ποσότητες αλάτι, περίπου 25% , κανένας οργανισμός δεν μπορεί να επιβιώσει. Όμως όλα αυτά τα στοιχεία που μόλις ανέφερα, έχουν την ιδιότητα να διαπερνούν το δέρμα και να προσφέρουν πολύτιμα στοιχεία σε αυτό και γενικότερα σε ολόκληρο τον οργανισμό. 
Έτσι επάξια έχει δοθεί στην Νεκρά Θάλασσα ο τίτλος ως το καλύτερο φυσικό spa στον κόσμο. Οι κοσμετολογοι αναγνωρίζοντας αυτή την αξία, θέλησαν να εκμεταλλευτουν τα στοιχεία της και δημιούργησαν προϊόντα ομορφιάς και ευεξίας από την Νεκρά Θάλασσα. Μια από αυτές τις εταιρίες που ειδικεύεται εξ' ολοκλήρου στην δημιουργία και παραγωγή προϊόντων από την Νεκρά Θάλασσα είναι η Health & Beauty Dead Sea Minerals. 




Friday, 21 September 2018

Πώς να διατηρήσετε το μαύρισμα τους φθινοπωρινούς μήνες- how to prolong your tan at fall

Βρισκόμαστε στην τελευταία μέρα του Σεπτέμβρη και για τους περισσότερους τα μπάνια στην θάλασσα έχουν τελειώσει. Με όλα αυτά τα περιέργα καιρικά φαινόμενα είναι δικαιολογημένο νομίζω.  Ευτυχώς οι περισσότεροι απήλαυσαν την θάλασσα και τον ήλιο και πέτυχαν ένα βαθμό μαυρίσματος στο δέρμα τους. 
Αυτή την εποχή σε πολλά μηνύματά σας, έχω δεχθεί την ερώτηση πως θα μπορούσατε να διατηρήσετε το μαύρισμα σας για περισσότερο καιρό. Να μερικές ιδέες για να το πετύχετε.


Tuesday, 18 September 2018

Η πρώτη δημοτικού ξεκίνησε παρέα με το "Μαγειρεύοντας την Αλφαβήτα"

Η καινούργια σχολική χρονιά άρχισε και  το πρωτάκι μου, έχει ξεκινήσει με όρεξη το γράψιμο και το διάβασμα. Το ενδιαφέρον έχει τραβήξει η γλώσσα και η εκμάθηση των γραμμάτων. Μιας που τέτοιες ευκαιρίες δεν πρέπει να χάνονται, σκέφτηκα να "ενισχύσω" αυτή την όρεξη παρέα με ένα βιβλίο που δεν  είναι άλλο από το "Μαγειρεύοντας την Αλφαβήτα" από τις εκδόσεις Θύρα


Wednesday, 5 September 2018

Nέα σχολική χρονιά με τσαντάκια φαγητού Elismadeit

Καλοκαίρι τέλος, ημερολογιακά τουλάχιστον και αρχίζουμε να υποδεχόμαστε την νέα σχολική χρονιά γεμάτοι αισιοδοξία, χαρά και γενικότερα θετική σκέψη. 
Φέτος είπαμε να κάνουμε την αρχή, στις σχολικές αγορές, ξεκινώντας με τον εξοπλισμό για το κολατσιό του σχολείου. Σκεφτήκαμε ότι ένα εύχρηστο και όμορφο τσαντάκι φαγητού είναι απαραίτητο και μιας και  ψάχναμε κάτι  πιο ιδιαίτερο και προσωπικό,στο εμπόριο δεν βρήκαμε αυτό που θέλαμε . Έτσι καταλήξαμε στις δημιουργίες της Ελισάβετ από το elismadeit.