Bατόμουρο, ένα φρούτο για μαρμελάδα και μάσκες προσώπου- raspberry, a fruit for jam making and facial mask

Χαίρεται! Μπορεί ο καιρός να κρύωσε  αλλά η διάθεση μας είναι μια χαρά

Τον Οκτώβριο, αν και επίσημα,  έχει περάσει η εποχή του, εγώ μαζί με την κόρη μου μαζεύουμε βατόμουρα.

μαζεύοντας στο εξοχικό του παππού της

Αγαπούμε τα βατόμουρα γιατι έχουν μια μεθυστική γεύση και κάνουν φοβερά γλυκά , ειδικά μαρμελάδα, αν και πρέπει να μαζέψετε πάρα πολλά για να φτιάξετε ένα μικρό έστω βαζάκι. Διαβάστε μια ωραία και εύκολη συνταγή για μαρμελάδα εδω

αγαπημένη μαρμελάδα με βατόμουρο, μύρτιλλο και σαμπούκο

Εμεις πάλι είμαστε τυχεροί και βρίσκουμε κοντά μας.

ότι έμεινε για να φτιάξω μάσκα

Αυτά τα μικρά φρουτάκια, που ανήκουν στην ομάδα των φρούτων του δάσους έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Πρόσφατα διάβασα στο www.tovima.gr οτι έχουν  πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

1.  Έχουν πολλή βιταμίνη C 
2. Πλούσια σε φυτικές ίνες
3. έχουν «Σωτήριες» τανίνες
4. Αντιοξειδωτικές ανθοκυανίνες
5. Προστατεύει και τα μάτια!
6. Μαγγάνιο για τα κόκαλα
7. Φυλλικό (για τα κύτταρα) οξύ 

διαβάστε εδώ το άρθρο της εφημερίδας

Επίσης σε άρθρο του YDRARGYROS.blogspot.com αναφέρεται οτι ενισχύεται η μνήμη μας με την κατανάλωση βατόμουρων βάση μελετών.Τα μούρα ως μέρος της καθημερινής διατροφής μπορεί ενδεχομένως να βοηθούν στη διατήρηση της μνήμης, αναφέρει νέα έρευνα.

Η επισκόπηση δείχνει ότι υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι η κατανάλωση μούρων ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία και μπορεί ενδεχομένως να εμποδίσει την απώλεια μνήμης που συνδέεται με την ηλικία. Δείτε το άρθρο εδώ 

Πέρα όμως από την γεύση τους, τα βατόμουρα μπορεί να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή φρέσκων φυτικών καλλυντικών.  Είναι ιδανικά για τα λιπαρά δέρματα και φτιάχνουν ωραίες μάσκες για το πρόσωπο, αν δεν τα φατε δηλαδή.

Σας παρουσιάζω μερικές συνταγές δοκιμασμένες

1. μάσκα ιδανική για μικτά δέρματα
Αυτή η μάσκα είναι πολύ καλή καθως περιέχει ΑΗΑ, ενώ το μέλι θρέφει το δέρμα και γίνετε πολύ εύκολα
θα χρειαστείτε
1 φλυτσάνι βατόμουρα
1 φλυτσάνι μέλι (προτιμώ ανθέων)
1 φλυτσάνι βρώμη
Βάζετε όλα τα παραπάνω στο μπλέντερ για 2-3 λεπτά και μετά σε καθαρό δέρμα για 20 λεπτά. Ξεβγάζετε με νερό


2. μάσκα για λιπαρά δέρματα που θέλουν και πιο λευκό χρώμα
Βασική συνταγή που προσφέρει στυπτικότητα στο δέρμα και λευκαίνει. Απο την άλλη, το γιαούρτι δροσίζει και ενυδατώνει.
θα χρειαστείτε
1 φλυτσάνι βατόμουρα
2 φλυτσάνια γιαουρτι στραγγιστό 
Βάζετε τα παραπάνω στο μπλέντερ για 2-3 λεπτά και μετά σε καθαρό δέρμα για 20 λεπτά. Ξεβγάζετε με νερό

Διαβαστε τις συμβουλες μου για να μαζέψετε και να αποθηκευσετε τα βατόμουρα

Καλή επιτυχία!
Σας άρεσε το άρθρο μου, παρακαλώ μοιραστείτε το!