Έχετε προβλήματα στο δέρμα σας;

Έχετε προβλήματα στο δέρμα σας;

Συχνά ρωτώ τους πελάτες μου;  «Μήπως τρώτε το τελευταίο γεύμα σας μετά τις 7 το απόγευμα;»

Το πεπτικό σύστημα έχει την ιδιότητα να «ψιλοτεμπελιαζει» θα λέγαμε μετά τις 7 και να ετοιμάζεται για χαλάρωση και ύπνο. Κατά την διάρκεια του ύπνου, τα δερματικά κύτταρα ανανεώνονται όπως άλλωστε και όλος ο οργανισμός. Αυτό το φαινόμενο είναι πιο έντονο ειδικά στους εφήβους, τις εγκύους και τα παιδιά γι’αυτό και χρειάζονται περισσότερο ύπνο.

Καταναλώνοντας τροφές μετά τις 7 το απόγευμα, οι τροφές μένουν περισσότερη ώρα στα έντερα και ειδικά μετά τις 10 μένουν μέχρι την επομένη μέρα.

Το δέρμα σας θα είναι πολύ καλύτερα εάν αλλάξετε διατροφικές συνήθειες!

credits