#navbar { height: 0px; visibility: hidden; display: none;}

Sunday, 25 November 2012

Μασάζ εγκυμοσύνης, γιατι να κανω μασαζ


Με αφορμή την δικια μου εγκυμοσύνη, θυμήθηκα να γράψω για το μασάζ εγκυμοσύνης που πολλές μανούλες με ρωτούν.

 Αναμφίβολα το μασάζ εγκυμοσύνης όπως άλλωστε και κάθε είδος μασάζ σου φτιάχνει την διάθεση. Μπορεί να μην μπορείς να ξαπλώσεις μπρούμυτα για να απολαυσεις αυτό το μασάζ, αλλά πιστεψε με σίγουρα το απολαμβάνεις. Υπάρχουν πολλά οφέλη στο μασάζ εγκυμοσύνης (φυσιολογικά αλλά και ψυχολογικά).

Αυτό που συμβαίνει στην γυναίκα, έγκυο πολλές φορές παραβλέπεται. Συχνά οι περισσότερες μαμάδες  και γιατροί ειδικά στην πρώτη κύηση, δίνουν έμφαση στην ανάπτυξη και εξέλιξη του εμβρύου με αποτέλεσμα να ξεχνούν τελείως το « όχημα» την μαμά δηλαδή που μεταφέρει το βρέφος για 9 μήνες μέσα της. Δεν χωρά αμφιβολία ότι η εγκυμοσύνη έχει να κάνει με το μωρό που μεγαλώνει στην μήτρα κάθε μανούλας αλλά και τη μαμά δεν θα πρέπει να την ξεχνάμε.
Το μασάζ  εγκυμοσύνης έχει ως στόχο να μειώσει την πίεση στο σώμα, να αυξήσει την ευελιξία του ισχίου αλλά και να  μειώσει το  οίδημα στον αστράγαλο και τα πόδια.  Επίσης κάτι πολύ σημαντικό, που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν είναι ότι το μασάζ εγκυμοσύνης βοηθά το σώμα να προετοιμαστεί και για τον τοκετό καλύτερα. Το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει τελείως από την στιγμή της σύλληψης μέχρι τον τοκετό. Με απλά λόγια, θα λέγαμε ότι τα όργανα που βρίσκονται στην κοιλιά, κάνουν χώρο, για να μεγαλώσει και να αναπτυχθει το έμβρυο. Επίσης, η πλατη δέχεται μεγάλη πίεση καθώς αυξάνεται το βάρος της εγκύου. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, να παρουσιάζεται πόνο στην μέση. Κάνοντας ένα μασάζ εγκυμοσύνης, τα προβλήματα υποχωρούν. 

Μην ξεχνάτε όμως και την ψυχολογία της εγκύου. Σκαμπανεβάσματα στις ορμόνες, διαταράσσουν την διάθεση της εγκύου. Καθώς η έγκυος φτάνει στην πιθανή ημερομηνία τοκετού γίνεται περισσότερη ευερέθιστη και ευαίσθητη. Πολλές φορές πάλι και ανυπόμονη. Το μασάζ θα διώξει το στρες, την αγωνία και την ανασφάλεια που μπορεί να νιώθει.
Αυτό που έχω παρατηρήσει έντονα όλα αυτά τα χρόνια που κάνω μασάζ εγκυμοσύνης είναι ότι η έγκυος φεύγει πάντα με χαμόγελο. Νιώθει αγαλλίαση και ξεκούραστη. Νιώθουν πιο ισορροπημένες και πάντα ξανακλείνουν μια ακόμα τουλάχιστον συνέδρια μασάζ εγκυμοσύνης μέχρι να γεννήσουν. 

Σημείωση: το μασάζ εγκυμοσύνης θα πρέπει πάντα να εφαρμόζεται μόνο από εκπαιδευμένο άτομο στο συγκεκριμένο είδος μασάζ και πάντα με την συναίνεση του γιατρού. 

Εάν βρήκατε το παραπάνω άρθρο ενδιαφέρον, παρακαλώ μοιραστείτε το.

No comments: